Обо мне.

Я люблю своё тело. В любом весе, в любой форме. Вот люблю и всё тут. Но это сейчас.

Много-много лет я боролась, сопротивлялась и мучала своё тело, и ненавидела свои фотографии, и прятала “лишние” килограммы в свободной одежде, и компенсировала однообразие этой одежды тщательно наложенным макияжем (тоже специально придуманным с целью скрыть пухлые щеки и подбородок).

Когда я слышала или вычитывала в умных книгах идею, что СНАЧАЛА нужно полюбить себя, а потом работать над весом, меня это злило и огорчало одновременно… Ну как можно полюбить и принять то, что невыносимо хочется изменить?! И я снова и снова изучала методы и механизмы снижения веса, новейшие и старейшие спортивные техники. И ничего не менялось – вес снижался, тело подтягивалось, но потом раз за разом возвращалось в свою обычную нелюбимую “полную” форму. Ну и частенько цифра на весах ещё больше росла.

Самое удивительное – что моё самоощущение (и самооценка, да) практически никак не менялась в зависимости от цифры на весах… Ещё один “приятный” бонус – часто я ловила себя на том, что весь день (!) думаю о еде: если на диете – когда уже можно будет съесть обед? если на “свободном выгуле” – что ж такого приготовить, полезного и без калорий? А перерывы на работе превращались в поиск новых методов, марафонов, и чем-черт-не-шутит аффирмаций на похудение.

Невозможно тренироваться ежедневно всю жизнь. И невозможно питаться набором из 2-3 “правильных” продуктов всю жизнь. Я хочу по-другому!!

Так начался мой долгий путь к себе. К любви и уважению к своему телу. К пониманию механизмов “исцеления” своей головы от неправильных, вредных, навязанных, чужих убеждений, идей, ценностей и идеалов.

Я счастлива! Я в своей хорошей неидеальной форме, мой вес примерно один и тот же уже десяток лет. Еда для меня – одно из удовольствий, а не только топливо. Мне не нужно хвататься за печеньку, чтобы успокоиться, для регуляции эмоций есть более правильные способы. Иногда я ем больше, чем нужно, иногда не ем совсем, но это не повод снова броситься в замкнутый круг борьбы с весом, из которого нет выхода.  Я – самая лучшая версия для меня самой, я понимаю сигналы своего тела, а оно не врёт никогда. 

Хотите также? Я покажу вам путь. У вас он займёт гораздо меньше времени и усилий, нужно только делать.